Tout le monde est hypnotisable, à son rythme et sa propre façon. L'état hypnotique est un état naturel que tout être humain rencontre au cours de la journée (rêverie, distraction, quand vous êtes absorbé dans un programme télévisé, une activité répétitive par exemple).

Ne vous est il jamais arrivé d’être absorbé dans un livre et ne pas avoir remarqué que vous avez lu une vingtaine de pages? Ou d'oublier l'inconfort d'une chaise tellement absorbé par votre orateur?

Le nombre de séances pour chaque problématique, ne peut être défini à l'avance. Chaque individu est unique et a des objectifs, un parcours de vie différent.

Vous ne dormez pas et rester conscient. Vous gardez la maitrise de votre corps et votre mental. Vous pouvez ne rien voir, ressentir de très légères sensations, même avoir l'impression que rien ne se passe. Chaque personne est différente.

Non aucun interdit, ni frustrations afin d'éviter les effets yoyo qui sont inefficaces à long termes. 

En effet, s'il y a des interdits notre cerveau se focalise dessus , ce qui entraîne une perte de contrôle. C'est cette perte de contrôle qui entraîne une prise de poids.

Le but est de retrouver la satiété plus rapidement, de retrouver un contrôle et une régulation naturelle.